La terapia individual es un espacio personal y confidencial donde podrás sentirte escuchado/a, comprender mejor lo que estás viviendo y encontrar herramientas para afrontar tus dificultades emocionales y personales. 

A lo largo del proceso terapéutico trabajamos aspectos como la ansiedad, el estrés, la autoestima, las relaciones, los cambios vitales, el duelo o cualquier situación que esté afectando a tu bienestar emocional. El objetivo es acompañarte para que puedas conocerte mejor, sentirte más en equilibrio y desarrollar recursos que te ayuden en tu día a día. 

En nuestro trabajo utilizamos distintos enfoques terapéuticos, adaptándonos siempre a las necesidades de cada persona. Nuestra mirada tiene una base principalmente humanista, cercana y respetuosa, donde damos mucha importancia al vínculo terapéutico, la empatía y la escucha. Además, incorporamos herramientas de la terapia cognitivo-conductual (TCC) que ayudan a trabajar de forma práctica pensamientos, emociones y conductas.